Barcelona

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Hipopresivos Low Pressure Fitness

Low Pressure Fitness se basa en la técnica hipopresiva, combinando ejercicios posturales con ejercicios respiratorios provocando un “efecto de succión” en la zona abdomino-pélvica debid a la aspiración diafragmática que se realieza durant la práctica, disminuyendo la presión intra- abdominal.

Mónica Monge moviMENT te propone un Taller que te permitirá conocer los fundamentos prácticos de esta técnica, para que puedas iniciarte en su práctica; así como resolver tus dudas.

Hola, me llamo Mónica Monge. Mi profesión es Artista: cantante y bailarina. Mi pasión es la danza y el movimiento. He bailado y me he formado en diferentes estilos especializándome en danza teatro y danza contemporánea. Aunque mi formación de base es el clásico y el jazz. He actuado con distintas compañías, he montado pequeñas y macro coreografías, y dado clases a distintos niveles y públicos diferentes (niños, adultos, familia, bebés…) en varias disciplinas.

En 2001 empiezo a cantar profesionalmente en diferentes formaciones. Me formo en Primer y Segundo Nivel de Voice Craft (Jo Still).

Con el tiempo me empieza a interesar la relación entre la danza, la salud y el bienestar. En 2004 me formo como danzaterapeuta en la UB. Pongo mis conocimientos en práctica durante unos años con diferentes colectivos. Movida por este interés inicio los estudios de psicología que serán interrumpidos por mi gran deseo de ser madre.

En 2010 llega mi primer hijo y decido formar una familia. Un proyecto al que me entrego casi por completo durante 7 años. En este tiempo, aunque desde otro lugar, sigo en contacto con el cuerpo, con mi cuerpo y en busca de otras experiencias: el Yoga, el mindfulness y por último la Técnica hipopresiva (Low Pressure Fitness). Decido complementar mis conocimientos y mi formación en estas disciplinas.

Ahora siento que ha llegado el momento de transmitir y compartir todo lo que sé y tengo, con otras personas que decidan beneficiarse y emprender un camino con el movimiento y otras técnicas corporales para su propio bienestar.

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DíaSabado 10 de Noviembre
Hora10:30 - 11:30 hrs.
Precio 5 Euros
Colaboradores locales
  • Genuine Coconut
  • Sport Travel
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